GALOPP  edz�sterv
R�vidt�v �s k�z�pt�v

�gy lett gondosan megtervezve a heti edz�sprogram, hogy az edz�sek r�videk de hat�konyak legyenek, �s Halfi el�g id�t t�lts�n a kar�mban, pihen�ssel, hiszen m�g fiatal l�. Hetente van egy er�s�t� usztat�s, aminek nagy r�sz 30 centi v�zben �get�s, illetve egy kb 1 �r�s k�nny� tereplovagl�s. A galopp edz�seken a versenyzsok�ja lovagolja. A tereplovagl�sokon, �s egy�pk�nt pedig �n foglalkozom vele.

HETI  EDZ�SBEOSZT�S
H�TF�         -  reggel 7-t�l edz�s homokos p�ly�n(r�vidt�v), d�lut�n 14-18-ig kar�moz�s
KEDD           - reggel 7-t�l 30 perc er�s�t� �sztat�s, d�lut�n 14-18-ig kar�moz�s                
SZERDA       - reggel 7-t�l edz�s f�ves p�ly�n(r�vidt�v), d�lut�n 14-18-ig kar�moz�s        
CS�T�RT�K - reggel 8- este 18- k�z�tt kar�moz�s (azaz teljes pihen�nap)                        
P�NTEK        - reggel 7-t�l edz�s f�ves p�ly�n(k�z�pt�v), d�lut�n 14-18-ig kar�moz�s       
SZOMBAT     - reggel 7-t�l edz�s homokos p�ly�n, 5 ellenf�llel, d�lut�n 14-18-ig kar�moz�s
VAS�RNAP   - d�lel�tt 9-t�l k�nny� tereplovagl�s, d�lut�n boxpihen�                              

Ha t�bbet szeretn�l megtudni Meet Me Halfway-r�l KATT IDE!!

                                                                                                                                     
GALOPP EDZ�S
Bemeleg�t�ssel �s levezet�ssel egy�tt kb 45 perc.

Edz�s el�tt
Ahogy bel�pek az ist�ll�ba, az �sszes l� �rdekl�dve kapja fel a fej�t, �s halkan nyihogva k�sz�ntenek. Kiv�ve egyet. Odal�pek a fens�ges s�t�tpej teliv�r box�hoz, aki felkapja a fej�t, len�z� pillant�st vet r�m �s nagyot f�jat, majd tov�bb cs�mcsog a reggeli sz�naadagj�n. Jellemz�...
 - Szia Halfi, neked is j� reggelt, �n is nagyon im�dlak. - mondom neki nagyot s�hajtva, ir�nikusan, �s a box�ba l�pek a k�t�f�k�vel a kezemben. A fej�re cs�szatom, �s kivezetem az ist�ll�folyos�ra. Term�szetesen suny�tva �s vicsorogva jelzi, hogy nem tetszik neki, sz�vesebben eszegetne a box�ban. De persze addig j� am�g csak ezt csin�lja �s nem harap. El�sz�ris hozok neki egy kis sz�n�t, azt�n elkezdtem le�polni vakar�val �s sz�rkef�vel a test�t. Ez k�r�lbel�l 10 percet vesz ig�nybe, ha nagyon alapos szeretn�k lenni. Ezut�n a pat�i k�vetkeznek: gondosan kikaparom, �s �gyelek a ny�r tisztas�g�ra, meg persze arra hogy ne r�gjon pof�n. A hossz�sz�reib�l kisz�lazom a szalm�t, majd kif�s�l�m. A fej�t egy puha s�rt�j� kef�vel tiszt�tom meg, az orrlukait egy szivaccsal kit�rl�m. Ezt minn�l jobban ut�lja, ilyenkor vicsorog �s n�ha harap is.
 - ���� - ki�ltok fel f�jdalmasan, �s az alkaromat vizsg�lom. Alaposan elkapott.. - Azt az idi�ta mindenedet! H�lye d�g... - mormogom halkan. A b�ntet�s persze nem marad el, j�kor�t az orr�ra s�zok. Persze tov�bbra is vicsorog �s s�ny�t, meg csapkodja a h�ts� l�bait, de nem foglalkozok vele tov�bb.  Feltekerem a f�slikat a l�b�ra, �s ezzel be is fejeztem az �pol�st. Huuh.
   A j�rtat�g�phez vezetem, beprogramozom lend�letes l�p�sre, (kb 52%) �s 15 percre otthagyom. Addigis a nyergel�ter�letre k�sz�tem az al�t�tet, a nyerget, �s a kant�rj�t. Amikor letelt a 15 perc, kik�t�m. Gondosan felhelyezem az al�t�tet, �s r�igaz�tom a nyerget, megh�zom a hevedert. Persze ez n�la megint nem egyszer� feladat, szinte minden nap megpr�b�l h�trafordulva megharapni, ha pedig t�l r�vid a vezet�sz�r, a korl�tot harapd�lja �s a h�ts� l�baival r�gdos h�trafel�, oldalra, meg amerre kedve van. Ezut�n felkant�rozom(ezt eg�sz j�l t�ri). Most j�het egy kis izom-meleg�t� l�balzsam, amivel v�konyan bed�rzs�l�m a v�gtajait, �s a sz�gy�t. A p�ly�hoz vezetem, ahol m�r v�r r�nk Jack Littlewood a tr�ner, �s Anita Bridge, a zsok�ja.

Edz�sen
R�vidt�v - h�tf�, szerda
Anita fel�l a m�nre, �n pedig a tr�nerrel a lel�t�ra megyek. A zsok� lend�letes �get�sbe kezd Halfival, �s kb 5 percet �get a p�ly�n. 500 m�tern�l k�nny� v�gt�t k�r t�le, 900 m�terig v�gt�zik vele. Ezut�n egy kicsit enged neki, � pedig megny�jtja a v�gtaugr�sait. Halfi izmai k�kem�nyen megfesz�lnek, l�tszik, hogy t�bbet akar. Csapkodja a fej�t, les�nyja a f�leit, �s vicsorogni pr�b�l (a sv�dsz�j nem engedi). 1300 m�tern�l Anita teljesen elengedi, �s a m�n sz�lsebesen megl�dul, �s a finisben m�r teljes sebess�ggel galoppozik, ezzel mosolyt csalva az arcomra. Egyszer�en annyira gy�ny�r� ilyenkor... egy v�gtaugr�sa kb 7 m�ter, �s szinte rep�l... Im�d galoppozni. Amint �thaladnak  a c�lvonalon(2200 m), Anita h�traveszi a tests�ly�t, �s lass�t�sra k�ri a m�nt. Halfi csal�dottan suny�tva, de engedelmeskedik, �s visszavesz a v�gt�b�l, majd �get�sbe �ll vissza. V�g�l a p�lya k�ls� sz�l�re vezeti a m�nt �s felveszi l�p�sbe, les�t�lnak a p�ly�r�l. �n �s Mr. Littlewood m�r v�rjuk �ket. Anita lepattan a m�nr�l, mosolyogva megveregeti csatakos nyak�t.
 - J�lvan, te kis sz�rnyeteg, �gyes volt�l! - mondja neki.
Jack p�r percben �sszefoglalja az edz�st, �s az elej�n lesz�gezi hogy az id� eg�sz j�, de a sprinten m�g van mit jav�tani. H�t igen, k�z�pt�von Halfi sokkal jobb, mivel a hatalmas v�gt�j�t sok�ig meg tudja tartani. �n csak hallgatok �s b�logatok, majd ha v�geztek elvezetem Halfit az ist�ll�k fel�.

K�z�pt�v - h�tf�, szerda
 A zsok� lend�letes �get�sbe kezd Halfival, �s kb 5 percet �get vele a p�ly�n. 200 m�tern�l m�r lass� v�gt�ba ugratja, �s 500 m�terig v�gt�zik vele �gy-. Ezut�n egy kicsit enged neki, �s gyors�t�sra k�ri, � pedig megny�jtja a v�gtaugr�sait. Halfi izmai k�kem�nyen megfesz�lnek, l�tszik, hogy t�bbet akar, ugyanazt a m�s�rt rendezi le mint mindig. Anita enged is neki, 800 m�tern�l, majd sz�pen fokozatos egyre t�bbet �s t�bbet ad neki, 1900 m�tern�l teljesen elengedi, �s a m�n a szabads�g m�mor�t meg�rezve nem t�r�dik az eddigi f�radts�g�val, teljes sebess�gre kapcsol. M�r nem a l�baival galoppozik, hanem a sz�v�vel. Pedig m�g ellenf�l sincsen... A finisbe 7 m�teres v�gtaugr�sokkal �r be, f�nysebess�ggel. Amint �thaladnak  a c�lvonalon(2200 m), Anita h�traveszi a tests�ly�t, �s lass�t�sra k�ri a m�nt. Halfi kezesen engedelmeskedik, �s visszavesz a v�gt�b�l, majd �get�sbe �ll vissza. V�g�l a p�lya k�ls� sz�l�re vezeti a m�nt �s felveszi l�p�sbe, les�t�lnak a p�ly�r�l. �n �s Mr. Littlewood m�r v�rjuk �ket. Anita lepattan a m�nr�l, mosolyogva megveregeti csatakos nyak�t.
 - Kifutottad magadat mi? Sz�rnyecsk�m... - no igen, a parkban ez a k�rismert beceneve... vajon mi�rt?! :DD
Jack p�r percben �sszefoglalja az edz�st, �s az elej�n lesz�gezi hogy az id� cs�csszuper a hozz� hasonl� teliv�rekhez k�pest, ezen a t�von mindenk�ppen a legjobbak k�z�tt van. �n csak hallgatok �s b�logatok, majd ha v�geztek elvezetem Halfit az ist�ll�k fel�.

Edz�s ellenfelekkel
Szombat, homokos p�lya, 1200 m
Ezek a szombati edz�sek mindig olyanok, mintha verseny lenn�nk. A bemeleg�t�s 15 perc a j�rtat�ban, �s a felszersz�moz�s ut�n be�llnak a startg�pbe a lovak. Napersze ez is igen bonyolult m�velet Halfin�l, gy�l�li a startg�pet. A szem-letakar�s, 5 emberes beer�szakol�s be szokott v�lni.  Jack m�sik 5 tren�rozott lova ellen kell versenyezni, a t�v 1200 m�ter. Kiny�lnak a kapuk, �s a 6 l� kiv�g�dik. Halfi eg�sz j� poz�ci�ba ker�l. Kiv�l�an kezd, de van n�la 2  jobb sprinter a mez�nyben. Halfi m�r r�gt�n menne, de Anita nem engedi, csak szorosan az els� pej l� m�g�tt tartja. Az �sszes l� egy bojban van, mindenki a nyakunkban lohol. A harmadik s�rga l� 500 m�tern�l a bels� oldalon megindul, �s erre az els� l� is galoppozni kezd, hogy ne maradjon le. A bels� oldalon v�kony r�s ny�lik, �s  egy f�rge kis sz�rke kanca r�gt�n ki is haszn�lja. Anita pr�b�lja szorosan az els� 2 l� nyom�ban tartani, a sz�rke viszont m�r kezd el�ret�rni.  800 m�tern�l az els� pej l� elf�rad, �s visszaesik, �s a sz�rke kanca �tveszi a vezet�st. Ekkor r�s ny�lik a 2. s�rga mellett, �s Anita vill�mgyorsan reag�lva elengedi a Halfit. Egy nagy s�rga is a kezd felj�nni, de es�lye sincs, hiszen Halfi vill�mgyors galoppra v�lt, �s pillanatok alatt be�ri az �len a sz�rk�t, egy kicsit �t is veszi a vezet�st. �m a kis kanca is derekasan k�zd, nem adja k�nnyen a gy�zelmet. Kem�ny ellenf�lnek bizonyul. A bojt 2 l�hosszra lehagyj�k, Halfi mindent erej�t beleadja a k�zdelembe, �s alaposan megnehez�ti a sz�rke kanc�cska dolg�t. Fej-fej mellett �rnek a finisbe, �s a c�lba is. �gy v�g�l egy d�ntetlenben egyez�nk ki, mivel nincsen c�lfot� az edz�seken. Az eredm�ny szinte minden szombaton ez, vagy Free Flowing(a sz�rke kanca) vagy Halfi nyer f�l hosszal, vagy d�ntetlen. Ha ak�r 100 m�terrel hosszabb t�von menn�nek, akkor Halfi nagy val�sz�n�s�ggel megel�zni a n�la egy �vvel fiatalabb kanc�t, hiszen hatalmas v�gt�j�val el�bb-ut�bb el� ker�lne. De ezen a t�von a sz�rke sprinter van el�nyben. �s h�t hadd k�zdejenek csak egym�ssal, legal�bb izgalmas n�zni, �s Halfinak is el�ny�s ha r�vidt�von is meger�s�dik. :D. A t�bbi l� pedig �r�lhet ha 1 hosszra megk�zel�ti �ket...

Edz�s ut�n

Az ist�ll�k el� vezetem a m�nt a nyergel�ter�lethez, �s kik�t�m. Meglaz�tom a hevedert, leveszem a nyerget �s az al�t�tet, a kant�rt pedig k�t�f�kre cser�lem. V�gigsim�tom a marj�t, �s a heveder ment�n a has�t, nem t�rt-e fel, de h�l'istennek nyoma sincs ilyesminek. Egy k�nny� takar�t ter�tek r� hogy besz�vja az izzadts�got. K�zen s�t�lok vele 10 percet, egy kis legel�s is belef�r. Azt�n visszavezetem a nyergel�ter�letre, �s mivel teljesen visszasz�radt, le�polom vakar�val �s sz�rkef�vel. A pat�ib�l gondosan kikaparom a homokot, �s egy gy�k�rkef�vel meg egy v�d�r v�zzel lesik�lom a pat�j�t, �s lekenem �pol� pataolajjal. A l�bair�l a munkaf�slikat letekerem, �s h�t�zsel�s borogat�st teszek az ist�ll�f�slik al�, ami nagyon j�t tesz az er�sen ig�nybevett inaknak �s iz�leteknek.  Ezut�n visszaviszem a box�ba, hadd pihenjen.
 - J�lvan te pokolfajzat, kitett�l magad�rt!  - mint mindig. - d�rzs�l�m meg bar�ts�gosan a homlok�t. Persze � r�gt�n s�ny�tva elr�ntja a fej�t, amolyan "k�szi de netapiiz���lm��r" n�z�ssel. �n csak nevetek rajta. Nem is � lenne ... :D

                                                                                                                                       
�SSZEGZ�S
Sok mindent van jav�tanival� van m�g rajta, els�sorban a sprinten, na meg a st�lus�n. Az el�bbiben fejl�d� tendenci�t mutat, egyre jobbak az id�i, �s sokkal jobban startol m�r mint kor�bban. Rem�lhet�leg ez m�g sokat fog javulni, �sfelhozzuk a maximumra. A viselked�se pedig (legal�bbis �n ebben a hitben ringatom magam) csak amolyan m�ncsik�kori idi�tas�g, �s majd eln�vi, vagy n�mik�pp norm�lis lesz.
   Vele kapcsolatban jelenleg 2 dolog teljesen biztos, m�gpedig: 1.,rettenetesen ut�latos �s kib�rhatalan egy�nis�g� l�, 2., Im�d k�zdeni. Im�d v�gt�zni. Im�d gy�zni. Im�dja leal�zni az ellenfeleit. �s szab�lyosan kir�h�gi a t�bbiekiet, ha nyer. �s elv�gre, ilyen egy igazi teliv�r, nemde? ;D