GALOPP edz�sterv
Free Flowing r�sz�re.

 �gy lett gondosan megtervezve a heti edz�sprogram, hogy az edz�sek r�videk �s hat�konyak legyenek, �s Flowi el�g id�t t�lts�n a kar�mban, pihen�ssel, hiszen m�g csik�. Hetente van egy er�s�t� usztat�s, aminek nagy r�sz 30 centi v�zben �get�s, illetve egy kb 1 �r�s k�nny� tereplovagl�s. A galopp edz�seken a versenyzsok�ja lovagolja, a tereplovagl�sokon, �s egy�pk�nt pedig �n foglalkozom vele Flowival.

HETI EDZ�SBEOSZT�S
H�TF�          -reggel 6-t�l edz�s a f�ves p�ly�n, d�lut�n 14-18ig kar�moz�s
KEDD            -reggel 6-t�l edz�s a f�ves p�ly�n, d�lut�n 14-18ig kar�moz�s
SZERDA        -reggel 8-t�l 1 �ra �sztat�s, d�lut�n 14-18ig kar�moz�s
CS�T�RT�K -reggel 8-t�l 18-ig kar�moz�s
P�NTEK         -reggel 6-t�l edz�s a homokos p�ly�n,
                       d�lut�n 14-18ig kar�moz�s
SZOMBAT      -reggel 6-t�l edz�s a homokos p�ly�n, 5 ellenf�llel, 
                       d�lut�n 14-18ig kar�moz�s
VAS�RNAP    -d�lel�tt 10-t�l k�nny� tereplovagl�s, d�lut�n boxpihi

                                                                                                                                         
GALOPP EDZ�S
Bemeleg�t�ssel �s levezet�ssel egy�tt k�r�lbel�l 45 perc.

Edz�s el�tt
  Amint bel�pek az ist�ll�ba, �s egyenesen a kis kanca boxa fel� veszem az ir�nyt.
 - Szia Flowi! - �dv�zl�m, �s egy darabka alm�t nyomok az ajkai k�z�. Am�g elropogtatja, a fej�re cs�sztatom a k�t�f�k�t �s kivezetem az ist�ll�folyos�ra. El�sz�ris hozok neki egy kis sz�n�t, azt�n elkezdtem le�polni vakar�val �s sz�rkef�vel a test�t. Ez k�r�lbel�l 10 percet vesz ig�nybe, ha nagyon alapos szeretn�k lenni. Ezut�n a pat�i k�vetkeznek: gondosan kikaparom, �s �gyelek a ny�r tisztas�g�ra. A hossz�sz�reib�l kisz�lazom a szalm�t, majd kif�s�l�m. A fej�t egy puha s�rt�j� kef�vel tiszt�tom meg, az orrlukait egy szivaccsal kit�rl�m.
Feltekerem a f�slikat a l�b�ra, �s ezzel be is fejeztem az �pol�st!
   A j�rtat�g�phez vezetem, beprogramozom lend�letes l�p�sre, (kb 52%) �s 15 percre otthagyom. Addigis a nyergel�ter�letre k�sz�tem az al�t�tet, a nyerget, �s a kant�rj�t. Amikor letelt a 15 perc, kik�t�m. Gondosan felhelyezem az al�t�tet, �s r�igaz�tom a nyerget, megh�zom a hevedert. Ezut�n felkant�rozom, �s a homokos p�ly�hoz vezetem, ahol m�r v�r r�nk Jack Littlewood a tr�ner, �s Holly Clark, a zsok�ja.

Edz�sen
(h�tf�, kedd, p�ntek)
Holly fel�l a kanc�ra, �n pedig a tr�nerrel a lel�t�ra megyek. A zsok� lend�letes �get�sbe kezd Flowival, �s k�r�lbel�l 600 m�tern�l lass� v�gt�ba ugratja, �s 1000 m�terig v�gt�zik vele. Ezut�n egy kicsit enged a kanc�nak, � pedig megny�jtja a v�gtaugr�sait. Flowi izmai k�kem�nyen megfesz�lnek, l�tszik, hogy t�bbet akar. 1500 m�tern�l Holly teljesen elengedi, �s a kanca sz�lsebesen megl�dul, �s a finisben m�r teljes sebess�ggel galoppozik. Amint �thaladnak  a c�lvonalon, Holly h�traveszi a tests�ly�t, �s lass�t�sra k�ri a kanc�t. Flowi b�r kicsit csal�dottan, de engedelmeskedik, �s visszavesz a v�gt�b�l, majd �get�sbe �ll vissza. V�g�l a p�lya k�ls� sz�l�re vezeti a kanc�t, �s felveszi l�p�sbe, les�t�lnak a p�ly�r�l. �n �s Mr. Littlewood m�r v�rjuk �ket. Holly lepattan a kanc�r�l, mosolyogva megveregeti csatakos nyak�t, �s Jack p�r percben �sszefoglalja az edz�st. �n csak hallgatok �s b�logatok, majd ha v�geztek elvezetem Flowit az ist�ll�k fel�

Edz�s ellenfelekkel
Ezek a szombati edz�sek mindig olyanok, mintha verseny lenn�nk. A bemeleg�t�s 15 perc a j�rtat�ban, �s a felszersz�moz�s ut�n be�llnak a startg�pbe a lovak. Jack m�sik 5 tren�rozott lova ellen kell versenyezni, a t�v 1200 m�ter. Kiny�lnak a kapuk, �s a 6 l� kiv�g�dik. Flowi r�gt�n j� poz�ci�ba ker�l, mint mindig. Kiv�l�an kezd, mert piszkosul kev�s id� alatt gyorsul. M�r r�gt�n el�re t�rne, de Holly nem engedi, csak szorosan az els� pej l� m�g�tt tartja. Az �sszes l� egy bojban van, mindenki a nyakunkban lohol. A harmadik s�rga l� 500 m�tern�l a bels� oldalon megindul, �s erre az els� l� is galoppozni kezd, hogy ne maradjon le. A bels� oldalon v�kony r�s ny�lik, Holly r�gt�n kihaszn�lva a bels� oldalra ir�ny�tja a kanc�t. Amint Flowi el�tt megny�lik az �t, megindulna, de Holly csak akkora temp�t enged meg neki, hogy az els� l� nyom�ban maradjon, �s tartsa a j� poz�ci�t. 800 m�tern�l az els� pej l� elf�rad, �s visszaesik, �s 2 m�sik megindul el�re, de Holly is elengedi Flowit. Egy fens�ges s�t�tpej(Meet me Halfway) rohamosan j�n f�l, �s Flowi mell� �r, �s �tveszi a vezet�st. Holly teljesen elengedi a kanc�t, aki teljesen beidegesedik, �s �r�lt temp�ba kezd galoppozni. �m a s�t�tpej m�n kem�ny ellenf�l, nem adja k�nnyen a gy�zelmet. A bojt m�r 2 hosszal lehaggy�k. Flowi derekasan k�zd, de a m�n sem adja fel, fej-fej mellett �rnek a finisbe, �s a c�lba is. �gy v�g�l egy d�ntetlenben egyez�nk ki, mivel nincsen c�lfot� az edz�seken. Az eredm�ny szinte minden szombaton ez, vagy Meet me Halfway, vagy Flowi nyer, vagy d�ntetlen.

Edz�s ut�n