|
Sand'Rosario Boy
2009.09.20. 11:02
edzésterv +heti edzésbeosztás DÍJLOVAGLÓ edzésprogram
Íme Rio heti edzésprogramja!Úgy lett gondosan megtervezve, hogy ne legyen túl meg-
terhelő, de az edzések rendszeresek és hatékonyak legyenek, továbbá elegendő időt
tölthessen a karámban, pihenni. Igy lesz egy ló boldog és kiegyensúlyozott, márpedig
a boldog ló egyenlő a sikeres lóval!...
HÉTFŐ -reggel 8-tól délig karámozás, 3-tól díjlovas edzés,
KEDD -délelött foglalkozás a körkarámban, 3-tól díjlovas edzés
SZERDA -reggel 8-tól délig karámozás, 3-tól díjlovas edzés
CSÜTÖRTÖK -reggel 8-tól délig karámozás, 3-tól díjlovas edzés
PÉNTEK -délelött foglalkozás a körkarámban, 3-tól díjlovas edzés
SZOMBAT -reggel 8-tól délig karámozás, 3-tól tereplovaglás
VASÁRNAP -délelött futószárazás, délután komplett ápolás, 10 perc
masszázs, és 15 perc infraszauna
Etetési időpontok
06.00. - szemestakarmány 15.00. - szálastakarmány
09.00. - szálastakarmány 18.00. - szemestakarmány
12.00. - szemestakarmány 20.00. - szálastakarmány
Szálastakarmány: 3 bőséges vasvillányi széna.
Szemestakarmány:2 fángli versenylótáp 1 fángli zabbal keverve.
DÍJLOVAS EDZÉS
A héten 5 díjlovas edzésünk van, egyenként kb 60-70 percesek, a menetük a következő:
Edzés elött
Amint belépek az istállóba a fenséges andalúz mén felcsapja a fejét és barátságosan nyi-
hogva köszönt.Mire a boxához érek már ott "piaffozik" az ajtó elött.
- Hé nyugi nagyfiú! - mondom neki szelíden amint megsimítom éjfekete pofáját, és a
másik kezemmel az ajkai közé nyomok egy szeletke almát. - Irány a kedvenc helyed! -
a mén nagyot fújtat. - Nem a karám, hanem a díjlovas négyszög! - borzolom meg nevetve az üstökét, miközben a fejére csúsztatom a kötőféket és kivezetem az istállófolyosóra.Az ápolást a szőrkefével és a vakaróval kezdem.A testének minden (lehetséges) pontját átdörzsölöm a vakaróval, majd a szőrkefével eltávolítom a szennyeződéséket és a szőrt.Egy körülbelül 10 percet vesz igénybe, főleg hogy igyekszem minnél alaposabb lenni.A patáit gondosan kikaparom ügyelek a nyír tisztaságára.A sörényét és a farkát egy speciális sprayvel fújom be, aminek segítségével könnyebben kit tudom fésüli a hosszúszőreit
(ekkora loboncnak nem lehet csak úgy nekiesni!!).Amikor végeztem a testét egy puha rongygyal áttörölgetem, ezzel kifényesítve a szőrét.A fejét egy puha ronggyal tisztítom le, a orrlukait egy szivaccsal kitrölöm.Jöhet a felszerszámozás:
• akril fáslit tekerek mind a 4 lábára
• díjlovas nyeregalátét a hátára
• báránybőr marvédő szivacs
• díjlovagló nyereg
• nagykantárral kantározom fel
Ellenőrzöm a kantár illeszkedését, a nyerget, és a fáslikat. Minden oké, úgyhogy kivezetem az istállófolyosóról az istállók elé. Húzok egyet a hevederen, és nyeregbe pattanok. Irány a pálya, kezdődhet az edzés!
Bemelegítés
Az edzéshez a fedeles lovardát választottam, mint ahogy általában.Itt oldalra ki vannak írva a betűk, így lehet akár programot is lovagolni. Előszöris 5 percet élénken léptetem hosszú száron, hogy egy kicsit bemelegedjen, addig húzok még egyet a hevederen. Egy kicsit összeszedem a szárakat, és elkezdem állítgani. Nagyon finom mozdulatokkal, él a kezem, közben élénken léptetem tovább. Rionak nagyon puha szája van, így mindig óvatosan bánok vele. Mikor már támaszkodik, jelt adok a munkaügetésre. Nem veszek rövidebb szárat, meghagyom ezt a tág, kényelmes keretet amíg melegítünk. Az első 2-3 percben csak hagyom ügetni, nem csinálunk még lovardai alakzatokat. A sarkokban figyelek a belső állításra, küleső szár megtart és meghajlítom a belső csizma körül. Rio szépen enged is. 10 perc intenzívebb ügetés következik, sok lovardai alakzattal, és kézváltással. Nagykörre veszem, és beugratom munkavágtába. Összeszedetten, és kikönnyítve is vágtázok vele egész lovardában. Amikor kikönnyítek, megcsavarintja a nyakát, és bakol egy kicsit.
- Neeem Rio! - mondom neki mikörben átmozdítom a zablát a szájában, és a ebből, hogy ez most nem olyan edzés amikor ezt megteheti. Már kezd leszokni arról a rossz dologról hogy az első vágtabeugratásoknál hatalmasakat alámrúg. Persze, az ördög nem alszik, azért nagyon figyelek minden mozdulatára. Úgy tűnik elfogadta az utasításomat, csak a farát emelgette, és jó lendületesen vágtázott. Felveszem ügetésbe, egy átváltással kezet váltunk, és a másik kézre is ugyanígy vágtázok vele. Ezután felveszem lépésbe. Már a vágta alatt érztem hogy Rio elengedte a hátát, és az izmai ellazultak, így most rövidebb szárat veszek, a keret kicsit szűkebb lesz, de a munkához ez a tökéletes.
Idomító edzés
Elkezdek vele dolgozni, vagyis először csak rávezetem a nehezebb feladatokra. A középvonalra fordulunk, és a hosszúfalhoz combra való engedés, mind 2 kézre. Ezután átlóvonalon ügetés fokozás. Ezek persze meg se kottyannak neki, úgyhogy nehezítek a feladaton: felveszem lépésbe, a hosszúfal elötti sarokban, és pár lépés után beugratom munkavágtába 3 vágtaugrás, és egy lépés felvétel. Pár lépés után ellenvágtába ugratom, 3 vágtaugrás, lépésfelvétel. Megint pár lépés, és újra munkavágta. Nagyon jó, semmi bizonytalanság nem volt, megdícsérem, és munkavágtában maradunk. Az átlóvonalra fordulok vele, és 7 db, minden 2. vágtaugrásra ugrásváltás. Rio ennél a feladatnál hajlamos elsodródni egy kicsit balra. Ezt tudván vágig lezárom a bal oldalt, a szárral és a csizmával, így szépen a vonalon maradunk.Ismét megdícsérem, de marad a munkavágta. A középvonalra fordulok vele, és egy vágtapiruett bal kézre, majd X-nél átugratom és jobb kézre is egy vágtapiruett. Az utolsónál egy kicsit elbizonytalanodott, amikor egyenesre állítottam, mondhatni megakad. A jobbkezes vágtapiruettet megismételjük, és amikor kiegyenesítem, egy aprót pöcintek a pálcával a horpaszára, és veszi is a segítséget. Na íg már tökéletes! Megdícsérem, és felveszem lépésbe. Egy kicsit tágabb keretet adok neki, és 1 kört léptetem amíg én memorizálom a programot:
A-X = belovaglás passage-ban
X = állj, modulatlanság, köszönés
X-I = munkaügetés
I-M = oldalazás
M-C-H = passage
H-B félátló = ügetés fokozás
B-P = passage
P = átmenet piaffeba
P-F-A =passage
A = beugratás munkavágtába
A-K-V = munkavágta
V-B, B-S, S-M =vágtaféloldalazás ugrásváltással
M-C-H = munkavágta
H-B féltáló = minden 1. lépésre ugrásváltás
B = vágtapiruett 360 fokban
B-H félátló =minden 2. lépésre ugrásváltás, ellenvágtában marad
H-C =ellenvágta
C = nagykör ellenvágtában, majd C-nél visszugrat a helyes lábra
M =kiskör munkavágtában, majd felvétel passageba
M-R =passage
R = átmenet piaffeba
R = felvétel lépésbe
R-S félkörív = szabad lépés kirágatott száron
S-H = összeszed, középlépés
H = lépésből beugartás munkavágtába
H-A = munkavágta
A = középvonalra fordul
A-X = minden 2. lépésre ugrásváltás
X =vágtapiruett jobb kézre
X-L = munkavágta
L = vágtapiruett bal kézre
L-D =munkavágta
A = jobb kézre munkavágta tovább
K = lépés felvétel
K-V = középlépés
V = piaffe, közben fordulat jobbra
V-L-P = passage
P = fordulat jobbra
P-F-A = passage
A = középvonalra fordulj
D =beugartás munkavágtába
X = átmenet piaffeba, mjad beugartás munakvágtába
C = állj, hátraléptetés G-hez
G = állj, modulaztlanság, köszönés
A négyszöget lépésben, hosszú száron elhagyni.
Lelovagoljuk a programot.Rio minden jelzésemre jól reagál, nagyon figyelmesen, ugyanakkor légies könnyedséggel csinálja a feladatokat, ahogyan egy nagydíjszintű díjlóhoz illik. Ezt imádom benne: még a legnehezebb feladatok is természetesnek tűnnek az ő előadásában, olyan élénken és könnyedén mozog. Na jó, ebben azért közrejátszik az is hogy andalúz lévén lenyűgöző, akciós mozgása van, a legtöbb elemnél a könyökét 180° fölé képes emelni.
Nagyon kellett figyelnem, hogy ne hibázzunk, így végül sikerült összehozni egy szinte tökéletes programot. Persze, soha semmi nem tökéletes, és mindig van min javítani, de ha így csinálja versenyen is, én maximálisan meg leszek vele elégedve. A nagykörön ellenvágtás rész nagyon szépen ment neki, az ugrásváltások is. A piaffe-ban fordulatot lehet talán kifogásolni, egy kicsit több volt az elmozdulás előrefele mint kellett volna. A jobb kezes vágtapiruettnél a végén ahogy kiegyenesítettem passzívabb lett a hátuljával. Mindössze ennyi hiba van, amit ki tudok emelni ebből a nagyon nehéz programból. Nagyon megdícsérem, hiszen kiválóan dolgozott.
Elkezdjük a levezetést: ügetésben kirágatom a szárakat, és ügetek vle 1-1 kört mind2 kézre így. Felveszem lépésbe, és 10 percet léptetem hosszú száron.
- Jólvan szépfiú. - rádőlök a nyakára, és átölelem. Ő nagyot fújtat, mintha csak azt mondaná: "Pff, naná hogy jó voltam!". Én persze minden jó mozdulatáért mindig megdícsérem. Hadd nőljön az amúgy is felhőkarcoló magasságú önbizalma... :D
Edzés után
Az istállók elött leszerszámozom, és az alátétet kiteszem a napra száradni, a kényelmetlen nagykantárt pedig kötőfékre cserélem. Így sétálok vele pár percet hogy a nyereghelye is megszáradjon,(ha hideg van, egy polár takarót terítek rá) mikor nagyjából jó, visszaviszem a boxába, hadd egyen a 3-órai szénájából. Amíg ő eszik, én kezelésbe veszem a felszerelést: a nyerget egy vizes ronggyal törölgetem át, majd egy másikkal szárazra törlöm. Egy szivacs segítségével bedörzsölöm bőráépoló zsírral. A kantárt "szétszerelem" és ugyanígy megtisztítom. A fáslikról gyökérkefével lesikálom (már amennyire lesikálható) a homokot, és gondosan feltekerem.
A figyelmemet újra Rionak szentelem. Mivel teljesen megszáradt a nyereghelye, leveszem róla a takarót, és a patamosó felé vezetem. A patáiról lesikálom a ráragadt homkot és lekenem pataolajjal. A testét vakaróval és szőrkefével ápolom tisztára. Végigvizsgálom a lábait, és a hátát, minden rendben. Visszavezetem a boxába, egy cuppanós puszival és egy szelet almával búcsúzom a gportál (nekem) legszebb és legcsodálatosabb csődörétől.
FUTÓSZÁRAS EDZÉS
A héten csak 1 futószáras edzés van, ez is inkább átmozgató jellegű, kb 30 perc.
Edzés elött
A szokásos szeretgetést, és ápolást követően előhozom a nyergesből a futószárazáshoz szükséges dolgokat, és felszerszámozom Riot:
• akril fáslit tekerek mind a 4 lábára
• futószarzó hevedert a teszek a hátára
• a fejére egy kapicán kerül
• felcsatolom a segédszárakat
Felcsatolom a futószárat, és egy ostort is magamhoz veszek, majd irány a pálya!
Átmozgatás
Az edzéshez az egyik kinti pályát választom, ha esik az eső, a kisfedelesbe szorulunk. Jobb kézen kiengedem teljes körre, és hagyom 5 percet nyugodtan lépni. Épphogy csak csettintek a nyelvemmel jelt adva az ügetésre, a mén nagyot fújtat és ügteni kezd. 5 percet ügettetem élénken erre a kézre, aztán átteszem a másikra, és ott is kb ennyit. Csettintek a nyelvemmel, és az ostort finoman felé lendítem. A mén már várt erre, nagyot csavarva a nyakán beugrik munkavágtába és a műsort a bakkolás-kirúgás sorozattal kezdit, ami egy körig tart. Ezután jó lendületes vágtában marad, és nagyokat prüszköl. Tudja, hogy ilyenkor lehet hülyéskedni, nem is próbálom megakadályozni, teljes körön megy. Pár kör után hirtelen úgy dönt, hogy ő egy angol telivér, egyre gyorsabban és gyorsabban körőzik körülöttem, nagyokat fújatatva. Mondanom sem kell, a feje valahol a melső lábai közt van eldugva, a farát meg minden vágtaugrásnál dobálja. Hagyom hadd vágtázza ki magát, nem hajtom, akkor veszi fel magát, amikor jól esik. Ez kb 5-10 perc, attó függ milyen kedve van. Sokszor elcsodálkozom azon ahogy hülyéskedik... tisztára mint a 4-5 évesek. Pedig azért már igazán lenyugodhatna, hiszen 13 éves. Én mindensesetre inkább elviselem kicsit idiótábbnak minthogy egy vén életunt díjló legyen. Rio imádja magát csak úgy szimplán produkálni, hát még ha nézőközönség is van!
Versenyken a melegítőben mindenki tartja az 5 méter távolságot, a szemlélők pedig elhülve képzelnek bele, mi lesz a négyszögben! Addigra mindig összeszedi magát, és tudja hogy verseny van. A nyakát még elegánsabban tartja, a léptei az átlagnál is kétszer puhábbak, és szebbek, és a szemlélők ismét elhülnek, de ezúttal a kellemes meglepetéstől. Én pedig büszkén mosolyogva ülök a hátán, és úgy csinálok, mintha én "zaboláztam" volna meg a vad csődört xD.Pedig valójában semmit nem csinálok, csak igyekszem türelmes lenni vele (jó persze ha nagyon túllépi a határt, akkor azt erőteljesen tudtára adom) és összerendezi ő saját magát, csak egy kis időt kell neki adni.
Szóval mind2 kézre vágtáztatom 5-5 percet kb, ezután ügetésben maradunk. Ügetésben kissebítem a kört egészen addig, amíg 2 méterre nem lesz tőlem. Gyönyörűen meghajlik befelé, és én rögtön engedek is, egy kicsit nagyobb körre, de nem teljesre. Beugratom vágtába, és ott is ugyanez, bár ott csak 3 méterre kicsínyítem a kört. Átteszem a másik kézre, és ott is ezt csináljuk. Ha mind2 kézen végeztünk, megállítom, és kikapcsolom a segédszárakat. Ebből tudja, hogy vége a munkának, 5 percet léptetem így, aztán visszamegyünk az istállóhoz.
Edzés után
A boxa elött leszerszámozom, és mivel nem izzadt meg, nem is ápolom le, csak a patáiból kaparom ki a homokot, és leápolom a felszerelést. Egy cuppanós puszival és egy szelet almával búcsúzom a gportál (nekem) legszebb és legjobb csődörétől.
ÖSSZEGZÉS
Teljesen meg vagyok vele elégedve, és úgy szeretem, ahogy van. Nem az a tipikus, makulátlan és imádnivaló díjló, de én pont ezt imádom benne. Nagyon sok időt töltöttünk együtt, és azt a rengeteg, több mint 40 győzelmet senki nem veheti el tőlünk. És amúgy is, nem a győzelem a fontos, hanem hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból. Ha ez sikerül, eredménytől függetlenül megnyertük a versenyt.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
